每个月的新月都开启一个新的月亮周期，激发月亮独特的精神能量，代表着新的开始和变化的潜力。进行你自己的新月仪式是一个很好的方式来庆祝和利用这个独特的时间。新月仪式提供了一个反思和设定意图的机会，让你后退一步，评估你想要在生活中体现的东西。
在每月的新月之后（最好是8小时后，但最多3天内也可以)，尽快开始你的新月许愿仪式，可以参考下面的步骤：
1. 花点时间对生活中所有美好的事物心怀感激。然后想想那些让你快乐的人和事。写下5-10件让你快乐的人和/或在过去一个月中让你感恩的事。向所有名字出现在名单上的人问好。
2. 播放一些令你舒适的精神音乐。点一支蜡烛或一些熏香。冷静下来，集中精神深呼吸几次。
3. 思考你未来四周的10个愿望或者目标。你可以具体地写，也可以模糊地写。为了实现你的愿望，还要决定你可以承诺做什么。
4. 在一张纸上写下或画出你的10个愿望。你可以使用普通的蓝色或黑色圆珠笔或墨水笔来做这件事，或者尝试一下彩色钢笔或铅笔：你在这个过程中投入的精力越多，你的效果就可能越好。
5. 写好后，一个接一个地读完你的愿望清单。然后——这是至关重要的一步——想象每个愿望已经实现的场景。用你的想象力去真正看到它。然后试着想象如果愿望实现了，你会有什么感觉。保持这些感觉：它们是创造奇迹的力量。想象一下你会感到多么快乐。在你的想象中看到它的发生——真正地看到它。感受你身体里的结果——感受你愿望成真的感觉。
6. 用一种肯定的文字来支持你的愿望，并把它写下来。例如，如果你希望得到爱，你可以写下“有人正深深的爱着我”，或者如果你想要换工作，你可以写下“我非常爱我的新工作！”。花点时间写下写下你的肯定性的文字。
7. 看看你清单上的每一个愿望，然后根据它实现的可能性给它打个分。对自己诚实。你判断每个愿望/目标的百分比几乎等于它实现的可能性。因此，如果你给一个愿望评分是60分的话，那么它就有大约60%的机会实现。如果你对任何一个愿望的评分都少于50%，那么你就需要在你的信念上加倍努力。
8. 接下来，依次去完成每一个愿望，想想你打算如何实现它。例如，如果你想找一份新工作，你要做的第一步就是问问周围的人，或者看看招聘网站上的招聘广告。或者，如果你想要脱单，你可以请朋友帮你介绍相亲对象，或者加入一个在线约会网站。一定要写下你打算如何实现每一个愿望的具体做法。
9. 最后，冥想5~15分钟。把你的梦想、愿望、目标都释放到宇宙中去。你可以遵循我上面的许愿指南，这个过程中也可以播放舒适的冥想音乐和/或熏香。
10. 通过释放对愿望的依恋来结束你的新月许愿仪式。这可以是感恩的话或者美好的祝福，或者类似“保佑我实现愿望！”这样简单的祈祷~关键是要带着快乐和自信的口吻说出来——感觉美好的事情正在发生，或者至少强烈地期待它的发生!
11. 接下来在满月来临之前，你知道自己已经向宇宙表达了愿望。所以，尽你所能去实现它们吧，开始行动！
12. 在下一个新月到来时，看看你上个月的愿望清单，通读一遍——看看有哪些实现了——然后感谢宇宙。如果很明显有一两个愿望还没有实现，可以考虑修改它们。
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