一些客户来咨询为什么感情不顺。比如一直遇不到喜欢的人，自己喜欢的人爸妈不同意，自己父母离异所以不相信爱情，因为父母强势所以自己总是遇到渣男或强势的男朋友……她们认为这些都是“原生家庭”对自己的人生造成的影响，过的不开心，也不知道该怎么办。
过去这些年，“原生家庭”的概念成为了一个大众话题，有些心理学家主张“原生家庭带来的问题”是一个人痛苦的根源，影响会持续人的一生。心理学咨询师通过对患者痛苦的挖掘，把个人成长的责任推给了原生家庭，而忽略了患者自己对于自己的责任，以及他们对于成长所必然经历的痛苦的非理性认知或逃避。
我们生活的世界并非完美，大多数人都经历过父母、家人由于自身局限、偏见、错误所造成的那些童年阴影。当一个人的心智成熟以后，他能认识到自己不是万能的，父母不是完美的，伤害不是永恒的。如果这个人执着于过去发生的某件事、某句话，念念不忘，并且总是感到自己受伤害了，不是过去的人在伤害他，是他自己在持续自我伤害。他一直没有让伤口自然愈合，而是不断的翻开伤口，这样做也许是出于某些强烈的情绪需求，比如“我弱我有理”，也许能让他心安理得的不承担起自我成长的责任，也许让他不为原生家庭尽应有的义务找到理由。
人长大的过程不可避免会受到来自家庭、社会的种种打击，没有人能不受任何伤害就成长了。有些人过于敏感，甚至容易招来伤害，那么就要针对自己的实际情况，学会自我保护，学会提高钝感，学会稳定情绪，学会降低伤害，这样才能越来越适应现实的生活。就像海洋里柔软的贝类常常有坚硬的外壳，有些人也要随着长大生出这样的外壳，保护自己。原生家庭确实对人有影响，但不必夸大这种影响力，人长大成年就应该对自己选择的人生负责。
去挖掘原生家庭的根源是容易的，每个人都能说出一大堆，看似找到了原因，但对解决问题没有什么帮助。我们不可能让已经发生的事情重来一遍不要发生，也无法改变其他人的想法和做法，唯一能改变的就只有此时此刻的自己而已。此刻，下个决心，不再让的过去阻碍的未来，相信自己能够选择想要的生活。改变、成长、就是这么简单，虽然过程会不容易，但你会受益。这个道理，不仅仅适用于原生家庭。
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